SLANKEKUR FØLGENDE ER ET FORSØG PÅ EN SLANKEKEUR, DER ER NEM AT FØLGE.
MORGEN:
To skiver
rugbrød. Pålæg: Ost (max 30%), rullepølse, leverpostaj, sild. Max 10g smør.
MIDDAG:
Råkost. Bestående af: revet
gullerod, revne æbler, citronsaft, eventuelt rosiner (max 30g)
AFTEN:
Stegt kød 100g. grønsager. f. eks stegt. Til stegningen/ tilberedningen
anvendes højst 40g. fedt (smør, olie. Solsikkeolie er uegnet til at stege i)